Actualización 21/2/2023: He actualizado la información y he incluido vídeos informativos para que tengas claro lo que puedes hacer si respiras demasiada pintura en spray.
Si has inhalado pintura en aerosol y te preguntas cómo puede afectar eso a tus pulmones, te lo voy a explicar a continuación.
Además te voy a contar 7 métodos efectivos para limpiar los pulmones de pintura en aerosol.
¿Qué podría pasar si inhalas pintura en aerosol?
Respirar pintura en aerosol puede causar daños a tus pulmones y otros órganos de tu cuerpo. Es posible que sientas irritación en la nariz, ojos, garganta, dolores de cabeza o incluso mareos.
Los isocianatos (grupo de compuestos químicos que se utilizan en la fabricación de una amplia variedad de productos, como espumas, pinturas y adhesivos) pueden causar irritación respiratoria que puede desencadenar tos y otros problemas respiratorios que se pueden evaluar a través de una prueba de respiración.
Estos isocianatos se pueden liberar al aire después de rociar la pintura. Si has estado expuesto a ellos, puedes desarrollar sensibilidad y sufrir problemas respiratorios.
Si estás pintando con aerosol, te recomiendo usar siempre una máscara de respiración para pintar. Las mascarillas de respiración impiden que muchas partículas pequeñas y sin olor entren en tus pulmones cuando estás pintando. Los respiradores protegen de químicos, vapores dañinos y esporas de moho.
¿Cómo limpiar los pulmones de pintura en aerosol?
Si eres pintor, o si trabajas en un área donde se realiza la pintura en aerosol, es importante que sepas cómo protegerte de la inhalación de los humos tóxicos.
La inhalación de pintura en aerosol puede causar daño severo a los pulmones y otros órganos del cuerpo. Si ya has inhalado pinturas en aerosol, una de las mejores maneras de empezar a deshacerte de esas partículas tóxicas es con la terapia de vapor (también conocida como inhalación de vapor).
Además de la terapia de vapor, hay otros métodos también bastante efectivos para reducir el efecto de inhalar pintura en aerosol y para limpiar los pulmones de pintura en aerosol. Te lo cuento todo a continuación.
1. Realiza terapia de vapor
La terapia de vapor, también conocida como inhalación de vapor, es el acto de inhalar vapor de vapor para abrir las vías respiratorias y ayudar a eliminar el moco o flema de los pulmones.
En este vídeo puedes ver un remedio casero muy efectivo para abrir los pulmones
Un breve estudio involucró a 16 hombres que sufren de trastorno pulmonar obstructivo crónico (EPOC), una enfermedad pulmonar que hace que sea más difícil respirar. El estudio encontró que el uso de máscaras de vapor condujo a tasas cardíacas y respiratorias significativamente más bajas que la terapia de máscara sin vapor.
Sin embargo, no notaron ninguna mejora duradera en su rendimiento respiratorio.
Este tratamiento podría proporcionar un remedio temporal. Sin embargo, los investigadores deben profundizar más para comprender los beneficios de la terapia de vapor para la salud de los pulmones.
2. Controla la tos
La tos es una forma para que el cuerpo elimine las toxinas que se han atascado en el moco de forma natural. El proceso de tos controlada afloja el moco de los pulmones; luego, se empuja hacia arriba a través de las vías respiratorias.
Sigue los pasos que te indico a continuación para eliminar la mucosidad de los pulmones:
- Siéntate en un taburete con los hombros relajados, manteniendo los pies planos en el suelo.
- Coloca los brazos sobre el estómago.
- Inspira lentamente por la nariz.
- Expira lentamente e inclínate hacia adelante, presionando los brazos hacia el estómago.
- Tose 2-3 veces al exhalar y asegúrate de que tu boca esté ligeramente abierta.
- Inhala lentamente por la nariz.
- Repite las veces que sean necesarias.
3. Túmbate para retirar la mucosidad del pulmón
El drenaje postural se realiza acostándote en diferentes posiciones utilizando la gravedad para eliminar el moco de los pulmones. Esta técnica te puede ayudar en la respiración y también a prevenir o tratar infecciones pulmonares.
Las técnicas para el drenaje del área postural difieren según la posición del paciente:
1. Boca arriba o sobre tu espalda
- Relájate en el suelo o en un colchón.
- Coloca almohadas en las caderas para que estén más elevadas que tu pecho.
- Inhala lentamente por la nariz y exhala por la boca. Cada exhalación debe ser el doble de tiempo que la inhalación. Esto se conoce como respiración 1:2. Hazlo durante minutos.
2. De lado
- Acuéstate de lado y apoya la cabeza sobre una almohada o un brazo.
- Pon almohadas bajo las caderas.
- Prueba el patrón de respiración 1:2 durante unos minutos.
- Repite con el lado opuesto.
3. Encima de tu estómago o boca abajo
- Coloca un montón de almohadas en el piso.
- Acuéstate boca abajo y coloca los pies delante de las almohadas. Mantén las caderas más altas que el pecho.
- Los brazos deben estar doblados debajo de la cabeza apoyando la frente sobre las manos.
- Prueba el patrón de respiración 1:2 durante varios minutos.
4. Haz un poco de ejercicio
La rutina de ejercicios obliga a los músculos a realizar un esfuerzo más duro, lo que aumenta la frecuencia respiratoria del cuerpo y resulta en un mejor suministro de oxígeno a los músculos. Además, mejora la circulación, por lo que es más eficaz en la eliminación del dióxido de carbono generado durante el ejercicio.
El cuerpo se adaptará gradualmente a las exigencias del ejercicio regular. Los músculos comenzarán a utilizar el oxígeno de manera más eficiente y liberar menos dióxido de carbono.
El ejercicio puede llegar a ser más difícil para aquellos que sufren de enfermedades pulmonares, aunque siempre se pueden comenzar con ejercicios sencillos. Busca el consejo de un profesional médico antes de empezar cualquier rutina de ejercicios.
5. Bebe té verde
El té verde es una rica fuente de antioxidantes que pueden reducir la inflamación en los pulmones. Estas sustancias también pueden proteger el tejido pulmonar de los efectos adversos de la inhalación de tabaco.
Un estudio del pasado con más de 1,000 adultos en Corea descubrió que las personas que consumían al menos 2 vasos de té verde cada día mostraban más niveles de oxígeno que aquellos que no consumían té en absoluto.
6. Come alimentos antiinflamatorios
La inflamación de las vías respiratorias puede causar dificultades respiratorias y hacer que el pecho se sienta constreñido y pesado. El consumo de alimentos antiinflamatorios puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar los síntomas.
Entre los alimentos que pueden ayudar a reducir la inflamación se encuentran:
- Cúrcuma
- Hojas verdes
- Cerezas
- Arándanos
- Aceitunas
- Nueces
- Frijoles
- Lentejas
7. Haz una terapia de percusión en el pecho
La percusión es un método diferente para eliminar el moco que se ha acumulado en el pulmón.
Un terapeuta del sistema respiratorio puede emplear una mano ahuecada para golpear rítmicamente contra la pared torácica para aflojar el moco que ha quedado atrapado en el pulmón.
Combinar la percusión torácica con el drenaje postural te puede ayudar a eliminar el moco de las vías respiratorias.
Estos son los 7 métodos eficientes que puedes usar para ayudar a limpiar tu pulmón. De todas formas te recomiendo que consultes con tu médico antes de intentar hacer cualquier ejercicio o movimientos que impliquen la respiración.
¿Qué sucede si la pintura en aerosol entra en tus pulmones?
El síntoma más común de inhalar pintura en aerosol es la tos. Otros síntomas de inhalación de pintura en aerosol incluyen: dificultad para respirar, dolor en el pecho, sibilancias, náuseas, vómitos, dolor de cabeza o incluso mareos.
Si tienes alguno de estos síntomas después de rociar pintura, llama inmediatamente al 112 para recibir atención médica de emergencia.
Si no necesitas atención médica inmediata, sigue los pasos que te he mencionado anteriormente para ayudar a limpiar los pulmones de los humos de la pintura en aerosol.
¿Qué haces si inhalas pintura en aerosol?
En caso de que hayas inhalado pintura en aerosol, hay varias cosas que se pueden hacer para limpiar tus pulmones.
Lo primero que debes hacer es mantener la calma y relajarte. Esto permitirá que las vías respiratorias se abran y permitan que las toxinas fluyan.
Una vez que esto ha sucedido, toma respiraciones profundas por la nariz y la boca. También debes evitar hablar porque esto podría hacerte toser más.
No fumes mientras intentes elliminar la pintura en aerosol de tus pulmones, ya que fumar causa más irritación e inflamación.
Debes beber mucha agua para mantenerte hidratado. Sigue las 7 formas mencionadas anteriormente para reducir el efecto de inhalación de pintura en aerosol y para limpiar tus pulmones.
Debes recordar que limpiar los pulmones de pintura en aerosol no es una tarea fácil. Se necesita tiempo y paciencia. Sin embargo, una vez que comiences a hacer todos estos métodos, notarás una mejoría en la eliminación de la pintura en aerosol de los pulmones.
¿Qué debes beber después de pintar con spray?
Beber mucho líquido es esencial para limpiar los pulmones de pintura en aerosol. Bebe mucha agua, come frutas y alimentos antiinflamatorios. Evita el alcohol que hace que el cuerpo se deshidrate más rápido.
Se dice que beber leche inmediatamente después de inhalar pintura en aerosol puede absorber los humos. Beber leche solo hará que tu garganta seca se sienta mejor. No hay evidencia científica de que la leche pueda absorber los vapores de pintura en el cuerpo. Además, según el informe del programa de las Naciones Unidas para el medio ambiente, la leche no es la cura para solucionar el problema de inhalar pintura en aerosol.
Cómo evitar respirar pintura en spray
Para evitar llegar a estas situaciones, debes protegerte antes de comenzar a pintar con pintura en spray. Lo más indicado es utilizar una mascarilla respiratoria para que no entren las sustancias tóxicas al sistema respiratorio.
En el siguiente vídeo puedes ver cómo debe ser una de estas mascarillas respiratorias para proteger tus pulmones de la pintura en aerosol.
Conclusión
La pintura en aerosol es un pasatiempo divertido, pero también conlleva algunos riesgos. Si no usas el equipo de seguridad adecuado, podrías contaminarte o incluso peor.
La pintura en aerosol contiene compuestos orgánicos volátiles (COV), que son sustancias químicas tóxicas que se evaporan en el aire. Los COV pueden permanecer en el aire durante horas después de la pulverización, lo que representa un riesgo para los trabajadores que los inhalan.
La pintura en aerosol puede contener productos químicos que son extremadamente tóxicos y dañinos para nuestra salud. Si te quieres proteger de la inhalación de pintura en aerosol, entonces es aconsejable que uses una máscara respiratoria adecuada.
Toma descansos mientras pintas en aerosol tomando un poco de aire fresco con frecuencia. Además, bebe mucha agua y come alimentos saludables después de pintar con aerosol. Si respiraste un poco de pintura en aerosol, no te asustes. Simplemente sigue los consejos dados y pronto estarás bien.
Si has tragado sin querer pintura en aerosol, toma un vaso de agua y pon 2 o 3 cucharadas de sal en él. Bebe esta agua salada en un trago. Esto te ayudará a vomitar la pintura en aerosol ingerida en el cuerpo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo permanecen los vapores de pintura en aerosol en tu sistema?
La cantidad de tiempo que permanecen los vapores de pintura depende del tipo de pintura en aerosol. Un bote de pintura en aerosol estándar tarda de 14 a 24 semanas para que los humos se disipen por completo. La pintura en aerosol de aceite tarda hasta 2 meses en curarse.
¿Qué pasa si inhalas pintura?
La inhalación de altos niveles de COV podría causar varios problemas de salud, que incluyen dolores de cabeza, náuseas, picazón en los ojos y secreción nasal. Ciertos COV también podrían causar daño al sistema nervioso y a otros órganos.
¿Cómo deshacerse de la inhalación de pintura?
Se recomienda usar un respirador para pintar. Las mascarillas de respiración impiden que muchas partículas pequeñas y sin olor entren en sus pulmones cuando estás pintando. Los respiradores protegen de químicos, vapores dañinos y esporas de moho.
Referencias
- Isocianato: JSTOR | Enciclopedia Británica | Wikipedia
- Corea: VIA | Librería del Congreso | Quora | Enciclopedia Británica | Wikipedia
- Organización de las Naciones Unidas: VIA | Librería del Congreso | theguardian | Quora | Museo Británico | Enciclopedia Británica | Web Oficial | Wikipedia